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Wann? Fr 18.01.2020
Wo? Hochschule für Künste Bremen

Im Instrumental- und Gesangsunterricht geht es immer auch darum, mit den Studierenden zusammen eine optimal Körperhaltung für das Musizieren zu finden. Besonders in der Ausbildung von Profimusiker*innen spielt die Gesundheitsprophylaxe eine zunehmend wichtige Rolle

Inhalt des Seminars: Mehr über BMC für Musiker ...

Beim Unterrichten und Spielen eines Instrumentes sitzen oder stehen wir oft sehr lange. Das belastet die Wirbelsäule - oft kommt es zu Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Schultern, Nacken und Rücken. Um Schmerzen und Fehlhaltungen vorzubeugen, werden wir uns in diesem Workshop vielfältig mit der Wirbelsäue, der tiefen Rückenmuskulatur und der inneren Aufrichtung beschäftigen. Mit Hilfe von anatomischen Bildern erweitern wir unser Wissen und die innere Vorstellung von der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur. Einfache Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen bringen Aufmerksamkeit und Beweglichkeit in die Wirbelsäule. Dieses feine Spüren unterstützt den Einzelnen, sich mit Leichtigkeit von innen her aufzurichten. Die Atmung kann freier fließen und das musikalische Spiel wird ausdrucksstärker. Der Austausch über Erfahrungen aus dem Unterrichtsalltag wird diesen Workshop bereichern, ihn praxisnah gestalten und ein "Voneinander Lernen" ermöglichen.

Dance your wishes

Wann? 26./27.10.2019, Sa von 11:00 - 18:30, So von 11:00 - 17:30
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? 130,- (Frühbucher bis 12.10.) 150,- regulär

Inhalt des Seminars: Mehr über BMC (Tanz) ...

Body-Mind Centering®, Authentic movement und freies Schreiben. 
"HÖRE AUF DIE FRAGEN UND ENTSTEHENDEN ZUKUNFTSIMPULSE IN DIR, IN ANDEREN UND ZWISCHEN EUCH" (Otto Scharmer)

Wann? Dienstags von 11:30 bis 13:00 Uhr

Blockkurs 2 vom 22.10 bis 10.12.19
Kosten? 90,- € (bei Anmeldung bis 12.10., später 100,- €

Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg

Inhalt des Seminars: Mehr über BMC (Tanz) ...


Ein umfassendes Körperbewusstsein und die Fähigkeit, im eigenen Körper zu Hause zu sein, unterstützen einen sinnvollen Umgang mit dem eigenen Leben.

Einführungworkshop Body-Mind Centering®

Wann? 25.08.2019  von 15:30 - 18:30
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? 20,- bis 30,- €

Wann? jeden Dienstag von 9:30 bis 11:15 Uhr
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? 47,50 / 42,50 € pro Monat, Einstieg jederzeit möglich

Inhalt des Seminars: Mehr über BMC (Tanz) ...

zellulär Workshop Jens Johannsen

Wann? Sa, 17.11.2018, 10:00 bis 18:00 – So, 18.11.2018, 10:00 bis 17:00
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? 150,- € bei Anmeldung bis 01.10.2018, später 180,- €

Inhalt des Seminars: Mehr über BMC (Tanz) ...

Zellen sind kleine Einheiten, aus denen sich unser Organismus aufbaut. Aus BMC-Sicht haben sie Bewusstsein. Unser Bewusstsein gründet sich in diesem zellulären Bewusstsein. Zellen bilden Gewebe, die unserem Leben, Bewegen und Denken zugrunde liegen.

Faszien in Bewegung mit Heilke Bruns

Workshop Body-Mind Centering und Kontaktimprovisation

Wann? So, 16.09.2018, 15:00 bis 19:00 Uhr
(anschließend um 19:30 findet die Contact Jam statt)
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? 50,- € (bei Anmeldung bis 02.09.2018), später 60,- €

Inhalt des Seminars: Mehr über Kontaktimprovisation ...

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper wie ein Netzwerk. Jede kleine Muskelfaser, alle Organe und Blutgefäße sind von Faszien umhüllt. Mithilfe von anatomsichen Bilder, Berührung und Bewegung erforschen wir diese flüssige und gleichzeitig Festigkeit verleihende Struktur... lassen uns zum Tanzen inspirieren...

BMC-Workshop - im Fluss sein

Wann? Sa, 15.09.2018, 11:00 bis 18:30
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? scale von 70,- bis 90,- € nach Selbsteinschätzung

Inhalt des Seminars: Mehr über BMC (Tanz) ...

Workshop mit Heike Ried und Heilke Bruns

Die Flüssigkeiten sind das Transportsystem unseres Körpers und balancieren uns aus zwischen Ruhe und Aktivität, Spannung und Entspannung. Alle Zellen, umhüllt von einer Membran und gefüllt mit Flüssigkeit, schwimmen in der Zwischenzellflüssigkeit.

Mit bildlicher Anschauung, Berührung und freier Bewegung erforschen wir unterschiedliche Qualitäten der "fluids".

Verkörperte Embryologie

Wann? Sa, 11.11.2017, 11:00 bis 18:00 – So, 12.11.2017, 10:00 bis 17:00
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? 150,- € bei Anmeldung bis 01.10.2017, später 180,- €

Inhalt des Seminars: Mehr über BMC (Tanz) ...

Aus ersten Zellen entsteht der Ursprung unseres Leibes. Aus einem komplexen Faltungsvorgang werden Körper- und Umgebungsräume geschaffen, in denen gewachsen werden kann. Wie lassen sich die embryologische Kräfte im erwachsenen Körper und Geist-Kontinuum nachvollziehen, integrieren und nutzen? Wie beeinflussen diese Kräfte mein Leben, meine Bewegung und meinen Ausdruck?

Wann? So, 26.02.2017, 11:00 bis 18:30 Uhr (anschließend um 19:30 findet die Contact Jam statt)
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? 65,- € (bei Anmeldung bis 11.02.), später 75,- €

Inhalt des Seminars: Mehr über Kontaktimprovisation ...

In diesem Workshop richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Haut - sie ist Körpergrenze und Kontaktorgan zugleich. Mit ihr berühren und begreifen wir - über sie erfahren wir Berührung

Wann? So, 26.02.2017, 11:00 bis 18:30 Uhr (anschließend um 19:30 findet die Contact Jam statt)
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? 65,- € (bei Anmeldung bis 12.02.2017.), später 75,- €

Inhalt des Seminars: Mehr über Kontaktimprovisation ...

In diesem Workshop richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Haut - sie ist Körpergrenze und Kontaktorgan zugleich. Mit ihr berühren und begreifen wir - über sie erfahren wir Berührung

Wann? Sa, 25.02.2017, 11:00 bis 18:30 Uhr
Wo? TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg
Kosten? 75,- (bei Anmeldung bis 11.02, später 85-)

Inhalt des Seminars: Mehr über BMC (Tanz) ...

 

Unser Körper besteht aus Billionen Zellen. Es ist faszinierend zu entdecken und zu erfahren, was für Potentiale in jeder einzelnen Zelle stecken